TRE (tensionreleaseexercises) je metoda otpuštanja stresa i napetosti iz tijela i živčanog sustava. Namijenjena je svima koji su izloženi stresu, osjećaju unutrašnju napetost i žele naučiti kako se opustiti i vratiti u ravnotežu. TRE metodu osmislio je dr. David Bercelli, američki terapeut za traumu koji je godinama radio u raznim zemljama pogođenim prirodnim katastrofama i ratovima, što ga je inspiriralo da osmisli tehniku koja može pomoći velikom broju ljudi i naučiti ih kako da pomognu sami sebi.
Ova jednostavna i vrlo učinkovita metoda se sastoji od niza vježbi koje svatko može izvesti, a kojima se aktivira prirodni mehanizam vibriranja ili drhtanja tijela kojim se otpušta napetost i stres iz živčanog sustava te se time naš organizam vraća u stanje ravnoteže.
Radionica se održava uz zalazak sunca ispod bivšeg odmarališta Apatin (u blizini luke Žalić) u utorak i srijedu od 20.00h.
__________
Autorica: Natasha Kadin
Fotografija: SEA Silba Environment Art
